El síndrome del impostor afecta a siete de cada diez personas en algún momento de su vida, especialmente a las mujeres, que sienten que son un «fraude». Siete de cada diez personas han sentido alguna vez en su vida que no son lo suf..
El tecnoestrés, la exposición a la tecnología y la falta de habilidades para gestionarla puede producir fatiga, estrés y ansiedad Sientes que la tecnología se te rebela. El móvil no carga cuando quieres, el documento de PDF no se abre cu..
La pandemia ha tenido un gran impacto en los llamados «expats», las personas que viven y trabajan lejos de su país Piensas que no va a pasar nada, que todo está bien. Que total es ahí al lado, que puedes venir cuando sea. En la era de los..
En tiempos de coronavirus, los parados de larga duración lo están pasando especialmente mal, con una situación económica más inestable y la moral más desgastada Ya es mala suerte. Sí, bastante mala suerte. Eso es lo que se repite..
Cuando llegue la pospandemia viviremos un «efecto rebote» marcado por la euforia y el desenfreno, como en los felices años 20, según alertan los expertos Era 14 de marzo de hace ahora un año, ese 2020 que tardaremos en olvidar. El Gobierno de Es..
El estrés y la incertidumbre producidos por la pandemia y los sucesivos confinamientos pueden disparar adicciones como la adicción al juego online Confinados y con un móvil en la mano. La peor combinación posible para esas miles de ..
Las crisis pueden ponernos la vida patas arriba, pero también son una oportunidad para realizar cambios vitales que temíamos hacer Cambios vitales suena mejor que crisis vital, ¿no? Y, sin embargo, viene a ser lo mismo. Las crisis no..
Aún sigue habiendo muchos estigmas y tabúes acerca de ir al psicólogo, creencias que deberíamos desterrar en estos tiempos de pandemia donde el acompañamiento psicológico es más necesario que nunca Cada vez es más normal, o está más ..
Los cambios estacionales nos afectan en nuestro estado de ánimo. La llegada del otoño y del invierno puede provocar episodios de depresión, trastornos del sueño y de la alimentación A finales de mes retrasaremos las manecillas del reloj y..
Llega el otoño y con él un repunte anunciado de los casos de coronavirus. Empatizo te ayuda a afrontar una segunda cuarentena. Nos advirtieron. Llevaban meses anunciándolo. Finalmente, ha llegado. A nadie debe haberle cogido por sorp..
