Mayor competencia, mayor estrés y mayor desgaste. Concentrarse para estudiar unas oposiciones no siempre es fácil. En tiempos de zozobra, todos buscamos algún mástil o ancla al que agarrarnos. Para muchos, 2020 ha sido un año más que complicado..
Estas serán las Navidades más atípicas en muchos años. Evitemos el tremendismo y centrémonos en lo positivo. Vive el día a día con resiliencia y aceptación, ¡hemos sobrevivido a una pandemia! Normas que cambian al compás de la..
Aún sigue habiendo muchos estigmas y tabúes acerca de ir al psicólogo, creencias que deberíamos desterrar en estos tiempos de pandemia donde el acompañamiento psicológico es más necesario que nunca Cada vez es más normal, o está más ..
Dudas y respuestas que querrás saber si estás embarazada en pleno Covid-19 El disgusto que se llevaron miles de mujeres embarazadas en marzo casi les provoca un parto adelantado. De repente, se veían solas en el paritorio, en el mome..
Los cambios estacionales nos afectan en nuestro estado de ánimo. La llegada del otoño y del invierno puede provocar episodios de depresión, trastornos del sueño y de la alimentación A finales de mes retrasaremos las manecillas del reloj y..
Llega el otoño y con él un repunte anunciado de los casos de coronavirus. Empatizo te ayuda a afrontar una segunda cuarentena. Nos advirtieron. Llevaban meses anunciándolo. Finalmente, ha llegado. A nadie debe haberle cogido por sorp..
Cada año, miles de personas sufren estrés al volver al trabajo. Este septiembre a la depresión postvacacional se le une el coronavirus Llega septiembre y, para muchos, es sinónimo de depresión postvacacional. Al trastorno que muchos sufren cada ..
Frente a las personas tóxicas, existen las personas vitaminas, aquellas cargadas de empatía, alegres y optimistas Seguro que habéis oído hablar de personas tóxicas. Parejas tóxicas, madres o padres tóxicos, amistades tóxicas, compañeros de t..
El estrés y la ansiedad generados durante la pandemia han hecho aumentar los casos de insomnio Ves el reloj cómo va avanzando en la noche, y tú sigues sin pegar ojo. Estás cansada, has trabajado todo el día, has hecho todas tus tareas, in..
Cerca de 800.000 parejas se enfrentan en España a la infertilidad y a su estigma La infertilidad es sin duda una de las situaciones más estresantes a las que se puede someter una persona o una pareja. Para muchas mujeres, traer un hijo o hija a est..
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