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Cómo afrontar una segunda cuarentena

Llega el otoño y con él un repunte anunciado de los casos de coronavirus. Empatizo te ayuda a afrontar una segunda cuarentena.     Nos advirtieron. Llevaban meses anunciándolo. Finalmente, ha llegado. A nadie debe haberle cogido por sorp..

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Personas tóxicas o personas vitamina, ¿cuál eres tú?

Frente a las personas tóxicas, existen las personas vitaminas, aquellas cargadas de empatía, alegres y optimistas Seguro que habéis oído hablar de personas tóxicas. Parejas tóxicas, madres o padres tóxicos, amistades tóxicas, compañeros de t..

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Sobrevivir a la crisis

Vienen tiempos difíciles llenos de incertidumbre, pero la resiliencia te ayudará a sobrevivir a la crisis del coronavirus La han comparado a la catástrofe de la Segunda Guerra Mundial. También a las mayores recesiones de las últimas décadas. El..

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Luchar contra el insomnio

El estrés y la ansiedad generados durante la pandemia han hecho aumentar los casos de insomnio   Ves el reloj cómo va avanzando en la noche, y tú sigues sin pegar ojo. Estás cansada, has trabajado todo el día, has hecho todas tus tareas, in..

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Ser feliz en tu trabajo: misión posible

  ¿Eres feliz en tu trabajo? ¿Eres feliz en tu empresa? A veces, el foco de infelicidad no proviene de tu empleo, pero la rutina productiva no ayuda. Es el gran mal del siglo XXI. Ansiedad, depresión, estrés. Si en épocas pasadas la atenci..

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Los hombres no lloran (aunque deberían)

  Hace poco ocupaba algunos titulares un hecho que para muchas nos es cotidiano, pero que no lo debe serlo tanto si precisamente ha llegado a ser noticia. Pablo Iglesias llorando tras conseguir el nuevo gobierno de España los votos necesarios e..

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Propósitos de año nuevo: cuidarse el alma

  Perder peso, dejar de fumar, apuntarse al gimnasio… No fallan. Cada año, cada 1 de enero, estrenamos agenda y propósitos nuevos. Algunos se cumplen, otros se arrastran hasta que el calendario vuelve a cambiar de última cifra (aunque este ..

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