Autoconcepto y
aceptación personal
VEO MI IMAGEN Y ME ACEPTO
“El destino mezcla las cartas, y nosotros las jugamos.” -Arthur Schopenhauer
¿Qué es el autoconcepto?
¿Y qué es la aceptación personal?
Autoconcepto:
La imagen que tengo de mí misma. Sea ajustada o no a la realidad.
¿Cómo me veo?
¿Cómo me pienso?
¿Cómo me percibo?
¿Qué me define según yo?
¿Cómo me pienso?
¿Cómo me percibo?
¿Qué me define según yo?
Mi opinión sobre mí lleva asociados juicios de valor.
Aceptación personal:
Acojo todo lo que me conforma, mis características, mi historia, mi pasado, mi cuerpo, …
Admito mis limitaciones actuales.
Admito mis limitaciones actuales.
Reconozco mis situaciones personales.
¿Cómo identifico la falta de aceptación personal?
Cómo me veo, afecta a mi visión de cómo es el mundo.
- Me siento incómoda con mi apariencia física.
- Me preocupo mucho o muy poco por mi imagen.
- Deseo excesivamente complacer a los demás.
- Me siento víctima de las circunstancias.
- Me critico duramente.
- No siento equilibrio en las relaciones que establezco.
¿Cómo me ayuda el coaching en mi autoconcepto y mi aceptación personal?
Me ayuda a seguir adelante. Aceptar lo que no puedo cambiar y tener coraje para cambiar lo que sí puedo.
Me ayuda a avanzar en estos conceptos:
- Aumenta la percepción de mi valor.
- Destapa creencias y bloqueos que socavan mi valía.
- Incrementa la satisfacción conmigo misma.
- Potencia mi bienestar emocional.
- Valoro mis éxitos y mis fracasos.
- Gano seguridad ante las críticas.
- Favorece la confianza en mí mism@ y en las relaciones con otros.
Elige tu método
“Yo no soy lo que me sucedió. Yo soy lo que elegí ser.”
Carl Gustav Jung
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